Bevanda sportiva alla pesca in polvere > NUOVO IMBALLAGGIO

I prodotti Swiss Sports® di BE THE CHANGE nutrire gli obiettivi in modo sostenibile. Efficace e studiata per essere delicata per lo stomaco e l'intestino, questa eccellente alimentazione sportiva svizzera sorprende per la sua qualità e le sue specialità in sintonia con la biochimica dell'uomo, sostenendo così l'organismo in modo sostenibile. Tutti i prodotti sono privi di conservanti e additivi e sono realizzati con ingredienti svizzeri di alta qualità. Swiss made prodotto.

Sports Drink è il dissetante naturale e il compagno di tutte le attività sportive.

Il nostro impegno per uno sport pulito: Tutti i prodotti Swiss Sports® sono certificati Pro Charge sulla KölnerListe®.

Sport e zucchero: un binomio curioso? Sport e zucchero sono un binomio un po' ambivalente, poiché il rapporto tra i due dipende da diversi fattori. Un breve sguardo al ruolo dello zucchero nell'organismo e nello sport può chiarire questo aspetto.

Gli zuccheri, noti anche come carboidrati, sono un'importante fonte di energia per l'organismo. In particolare, i carboidrati veloci come lo zucchero possono fornire rapidamente energia all'organismo. Quando facciamo esercizio fisico, i nostri muscoli hanno bisogno di energia per lavorare. Lo zucchero può contribuire a riempire rapidamente le riserve di glicogeno nei muscoli, fornendo l'energia necessaria per le prestazioni atletiche.

Tuttavia, il consumo di zuccheri può anche avere effetti negativi sulle prestazioni atletiche. Un consumo eccessivo di zuccheri può causare un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue e poi un calo. Questo può farci sentire stanchi o esausti e compromettere le nostre prestazioni atletiche. Inoltre, un consumo elevato di zucchero può aumentare il rischio di obesità e di problemi di salute correlati.

È importante notare che ogni corpo è diverso e che la quantità ottimale di zucchero da consumare prima o durante l'esercizio dipende da vari fattori, come il tipo di sport, l'intensità dell'allenamento e le condizioni fisiche dell'individuo.

Nel complesso, si può affermare che un consumo moderato di zucchero può essere utile nell'ambito di una dieta equilibrata e in coordinamento con le esigenze dello sport, mentre un consumo eccessivo può avere effetti negativi sulle prestazioni atletiche.

Come produce energia il nostro corpo? Il nostro corpo produce energia elaborando i nutrienti, soprattutto carboidrati, grassi e proteine. Nel processo, il nostro corpo utilizza diversi meccanismi per convertire questi nutrienti in energia.

I più importanti processi di generazione di energia nel corpo sono:

Glicolisi: è il processo attraverso il quale il glucosio (uno zucchero semplice) viene convertito in energia nelle cellule. La glicolisi è un processo rapido che può avvenire in assenza di ossigeno, il che la rende un'importante fonte di energia per attività intense e di breve durata come lo sprint o il sollevamento pesi.

Respirazione aerobica: la respirazione aerobica è un processo complesso in cui glucosio, grassi e proteine vengono convertiti in ATP (adenosina trifosfato) utilizzando l'ossigeno. L'ATP è la principale fonte di energia per le nostre cellule. La respirazione aerobica avviene nei mitocondri, le centrali energetiche delle cellule, ed è la principale fonte di energia durante attività prolungate come il jogging o il ciclismo.

Respirazione anaerobica: quando la richiesta di ossigeno è superiore all'apporto di ossigeno, si attiva la respirazione anaerobica. In questo processo, il glucosio viene convertito in ATP senza ossigeno. La respirazione anaerobica è un'importante fonte di energia per le attività brevi e intense come lo sprint, ma può anche portare a un accumulo di lattato, che causa affaticamento muscolare.

Sistema creatinfosfato: il sistema creatinfosfato è un processo di generazione rapida di energia, particolarmente utilizzato nelle attività molto intense e brevi, come il sollevamento pesi o gli esercizi di forza ad alta velocità. In questo caso, la creatina fosfato viene utilizzata per generare rapidamente ATP.

In generale, il nostro corpo lavora costantemente per convertire i nutrienti in energia per mantenere tutte le funzioni necessarie e consentire le attività. Il modo in cui il nostro corpo produce energia dipende da vari fattori, come il tipo e la durata dell'attività e la disponibilità di ossigeno e nutrienti.

Perché abbiamo bisogno di riempire le nostre riserve energetiche? Abbiamo bisogno di riempire le nostre riserve energetiche per garantire che il nostro corpo abbia energia sufficiente per mantenere tutte le funzioni necessarie e permetterci di svolgere le nostre attività quotidiane. L'energia è essenziale per il funzionamento delle nostre cellule, degli organi e dei muscoli e una mancanza di energia può portare a una serie di problemi.

Il nostro corpo ha diverse riserve di energia che può utilizzare in caso di necessità. Queste includono le riserve di glicogeno nel fegato e nei muscoli e le riserve di grasso. Il glicogeno è un tipo di riserva di carboidrati che viene immagazzinata nel fegato e nei muscoli e può essere convertita rapidamente in energia. I depositi di grasso sono una fonte di energia a lungo termine che viene convertita in energia quando serve.

Se non riempiamo a sufficienza le nostre scorte energetiche, si può verificare una carenza di energia, con conseguente stanchezza, esaurimento e riduzione delle prestazioni. Inoltre, la mancanza di energia può avere effetti a lungo termine sulla nostra salute. Quando il nostro corpo non ha abbastanza energia, può influire su funzioni importanti come la funzione immunitaria, la produzione di ormoni e il metabolismo.

È quindi importante reintegrare regolarmente le riserve di energia attraverso un'alimentazione equilibrata con una quantità sufficiente di carboidrati, grassi e proteine. Durante l'attività fisica o le prestazioni sportive, è particolarmente importante reintegrare le riserve energetiche in anticipo per ottenere prestazioni ottimali ed evitare lesioni o esaurimento.

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Mescolare 40 g di polvere (2 cucchiai colmi) con 500 ml di acqua.

Sacchetti per prodotti: i nostri sacchetti per prodotti sono biodegradabili o compostabili in casa. Un'innovazione da BE THE CHANGE. Dopo l'apertura, è possibile richiudere facilmente il sacchetto. In questo modo il contenuto si mantiene fresco. Dopo l'uso, è possibile reimmettere il sacchetto nel ciclo naturale nel compost domestico o nel bidone verde. Si prega di osservare le linee guida specifiche del paese per la raccolta dei rifiuti verdi.

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