Regeneration Shake Bevanda in polvere al cioccolato svizzero > NUOVA CONFEZIONE

I prodotti Swiss Sports® di BE THE CHANGE nutrire gli obiettivi in modo sostenibile. Efficace e studiata per essere delicata per lo stomaco e l'intestino, questa eccellente alimentazione sportiva svizzera sorprende per la sua qualità e le sue specialità in sintonia con la biochimica dell'uomo, sostenendo così l'organismo in modo sostenibile. Tutti i prodotti sono privi di conservanti e additivi e sono realizzati con ingredienti svizzeri di alta qualità. Swiss made prodotto.

Il Regeneration Shake con cacao svizzero e croccantini proteici ha un rapporto ottimale di proteine, carboidrati e grassi di alta qualità. Questo speciale frullato proteico è facilmente digeribile. Le proteine sono componenti importanti nella sintesi muscolare e contribuiscono all'aumento e al mantenimento della massa muscolare.

Intolleranza al lattosio: Grazie alla lattasi contenuta, questo frullato rigenerante è adatto anche a chi ha problemi di digestione del lattosio.

Il nostro impegno per uno sport pulito: Tutti i prodotti Swiss Sports® sono certificati Pro Charge sulla KölnerListe®.

Quando è consigliato un frullato rigenerante? Un frullato rigenerante è solitamente consigliato dopo uno sforzo fisico, in quanto può aiutare a sostenere la rigenerazione dell'organismo e a promuovere il recupero muscolare. Soprattutto dopo un intenso allenamento di forza o sport di resistenza come la corsa, il ciclismo o il nuoto, i frullati di recupero possono aiutare a fornire all'organismo i nutrienti necessari per prevenire la disgregazione muscolare e promuovere il recupero muscolare. Tuttavia, è importante notare che un frullato di recupero da solo non è sufficiente a garantire un recupero ottimale. Anche una dieta equilibrata, un sonno adeguato e un allenamento corretto sono fattori importanti che contribuiscono al recupero. Se avete dubbi sul fatto che un frullato rigenerante sia adatto alle vostre esigenze specifiche, dovreste consultare un nutrizionista o un medico sportivo.

Perché il frullato rigenerante contiene proteine, grassi e carboidrati? Un frullato rigenerante contiene solitamente proteine, carboidrati e grassi, poiché tutti e tre i macronutrienti sono importanti per rigenerare in modo ottimale l'organismo dopo lo sforzo fisico e per favorire il recupero muscolare.

Le proteine sono importanti per la costruzione e la riparazione dei muscoli e degli altri tessuti dell'organismo. Quando ci alleniamo, le fibre muscolari si danneggiano e devono essere riparate. L'assunzione di proteine sotto forma di frullato di recupero può fornire rapidamente ed efficacemente all'organismo gli aminoacidi necessari per riparare e rigenerare i muscoli.

I carboidrati sono un'importante fonte di energia per l'organismo, soprattutto durante l'esercizio fisico, quando le scorte di glicogeno si svuotano. Quando consumiamo carboidrati dopo l'esercizio, possiamo ricostituire le scorte di glicogeno nei muscoli, il che ci aiuta a recuperare più velocemente e ad essere pronti per un nuovo allenamento.

I grassi sono un'altra importante fonte di energia per l'organismo e contengono acidi grassi essenziali che l'organismo non può produrre da solo. I grassi aiutano inoltre l'organismo ad assorbire vitamine e minerali importanti per la rigenerazione.

Pertanto, è importante consumare un rapporto equilibrato dei tre macronutrienti dopo l'allenamento per favorire in modo ottimale la rigenerazione e il recupero muscolare.

Cos'altro posso fare per rigenerarmi? Ci sono diverse cose che si possono fare per favorire il recupero dopo l'esercizio fisico. Ecco alcune possibilità:

1. dormire a sufficienza: il sonno è un fattore importante per il recupero dell'organismo. Cercate di dormire a sufficienza per dare al vostro corpo il tempo di recuperare e rigenerarsi.

2. rilassamento e riduzione dello stress: lo stress può interferire con la rigenerazione. Cercate metodi di rilassamento come la meditazione, lo yoga o gli esercizi di respirazione per ridurre lo stress e favorire la rigenerazione.

3. recupero attivo: un'attività leggera, come una passeggiata o una nuotata, può contribuire ad aumentare il flusso sanguigno e a favorire il recupero.

4. stretching: Lo stretching regolare aiuta ad aumentare la flessibilità, a migliorare la mobilità e a ridurre il rischio di lesioni.

5. bere liquidi a sufficienza: bere acqua a sufficienza per idratare il corpo e migliorare la funzionalità di muscoli e organi.

6. dieta equilibrata: una dieta equilibrata con una quantità sufficiente di proteine, carboidrati, grassi sani, vitamine e minerali è importante per la rigenerazione e il recupero muscolare.

7. massaggio: un massaggio può aumentare la circolazione sanguigna, sciogliere i muscoli e favorire la rigenerazione.

È importante notare che la rigenerazione dipende da molti fattori e che ogni corpo è diverso. Sperimentate diversi metodi e scoprite quello che funziona meglio per voi.

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Preparare 1 porzione (40 g = circa 3 cucchiai) in circa 200 ml di acqua o latte intero, preferibilmente biologico.

Sacchetti per prodotti: i nostri sacchetti per prodotti sono biodegradabili o compostabili in casa. Un'innovazione da BE THE CHANGE. Dopo l'apertura, è possibile richiudere facilmente il sacchetto. In questo modo il contenuto si mantiene fresco. Dopo l'uso, è possibile reimmettere il sacchetto nel ciclo naturale nel compost domestico o nel bidone verde. Si prega di osservare le linee guida specifiche del paese per la raccolta dei rifiuti verdi.

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